Афиша
Дышим глубже — живём ярче!
21.08.2026
Как провести летний день с пользой для здоровья? Участники любительского объединения «Время жить» знают ответ на этот вопрос!
18 августа в рамках программы Губернатора Московской области «Активное долголетие» в многофункциональном зале Дворца культуры «Юбилейный» прошел мастер-класс по релакс-йоге.
Преподаватель йоги, йогатерапевт и специалист по остеопатической коррекции Ирина Архипенко поделилась секретами рефлекторного точечного массажа, показала эффективные приемы самомассажа и обучила дыхательным техникам, помогающим быстро прийти в состояние гармонии. Особое внимание уделили суставной гимнастике, которая помогает сохранить подвижность и легкость движений.
Подобные встречи помогают нашим долголетам не только поддерживать физическую активность, но и укреплять эмоциональное состояние. Участники ушли с занятия обновленными, полными сил и хорошего настроения.
18 августа в рамках программы Губернатора Московской области «Активное долголетие» в многофункциональном зале Дворца культуры «Юбилейный» прошел мастер-класс по релакс-йоге.
Преподаватель йоги, йогатерапевт и специалист по остеопатической коррекции Ирина Архипенко поделилась секретами рефлекторного точечного массажа, показала эффективные приемы самомассажа и обучила дыхательным техникам, помогающим быстро прийти в состояние гармонии. Особое внимание уделили суставной гимнастике, которая помогает сохранить подвижность и легкость движений.
Подобные встречи помогают нашим долголетам не только поддерживать физическую активность, но и укреплять эмоциональное состояние. Участники ушли с занятия обновленными, полными сил и хорошего настроения.
Следите за новостями Управления культуры в группах VKontakte, Odnoklassniki, Телеграм-канал, MAX